Что делать при растяжении мышц и связок плеча

Что делать при растяжении мышц и связок плеча – частый вопрос к травматологам, ведь подобные травмы очень легко заполучить. Для этого даже не обязательно быть спортсменом, который может подать слишком сильную физическую нагрузку на сустав. Достаточно неудачно упасть или поднять слишком тяжелую сумку.

Плечо состоит из множества мышц, заполучить растяжение одной из них или нескольких очень просто. Поэтому нужно четко знать симптоматику и правила первой помощи при подобном повреждении. Отличить растяжение от вывиха плеча сможет даже не специалист. Более подробно о том, какие симптомы вывиха плеча, можно узнать здесь.

К симптомам растяжения относят:

• Сильную и резкую боль.
• Припухлость и отек. Может покраснеть место ушиба.
• Болевой синдром усиливается при движении суставом.
• Дискомфорт при пальпации поврежденного места.
• Ослабевает мышечная сила в руке.
• Повышение температуры на участке повреждения.
• Повышение общей температуры тела. Если такое происходит, то немедленно нужно обратиться к врачу. Это сигнал о том, что травма более опасна, чем предполагалось ранее.

Все эти симптомы говорят о том, что плечевой сустав поврежден. Это возможно и растяжение связок и мышц. Разница в том, что при растяжении связок боль возникает сразу же. Она резкая и сильная. А при растяжении мышц болевой синдром начнется заметно позже. Лечение же подобных повреждений идентично.

К причинам частых растяжений связок и мышц можно отнести ряд факторов. И не всегда это механическое повреждение.

Порой мышечная масса ослабевает, что приводит к учащению повреждений. К причинам относят:

• Длительное употребление гормональных препаратов.
• Интоксикация организма.
• Нарушение обмена веществ.
• Возрастные изменения.

Все это часто приводит к частым травмам. И хорошо, если все обходится только незначительными растяжениями. Тут нужна консультация доктора, чтобы затормозить процесс ослабевания мышц.

Очень важно уметь оказать правильно первую помощь при любой травме. В большинстве случаев от этого зависит период восстановления больного. При каждом виде травмы помощь может отличаться. О том, какая нужна помощь при растяжении связок коленного сустава, можно прочитать здесь.

Главные принципы того, что нужно делать при растяжении связок плечевого сустава:

• Нужно постараться максимально обездвижить поврежденное плечо. Больной должен найти положение, при которым сустав не напряжен. Тогда и болевой синдром будет меньше, ведь нет нагрузки на травмированное место.
• Желательно первые пару часов прикладывать лед или забрызгать замораживающим спреем. Холод стоит прикладывать через тканевую подкладку, чтобы не обморозить кожные покровы.
• Делается тугая повязка с помощью эластичного бинта.
• Больного доставляют в травмопункт. Остальное лечение назначает врач после четкой диагностики проблемы.

Это основная первая помощь при подобном роде травм.

Первым делом врач проведет пальпацию плечевого сустава. Обязательно нужно рассказать, как произошло повреждение. Это поможет быстрее поставить диагноз. Если у доктора есть сомнения в тяжести травмы, то далее могут проводиться такие обследования:

• Рентген. Применяется чаще всего. Помогает увидеть какие связки разорваны, их количество, есть ли вывих.
• УЗИ. Если есть гарантия, что вывиха нет, то можно обойтись ультразвуковым обследованием. Оно четко покажет повреждения связок.
• МРТ. Применяют редко, поскольку метод очень дорогой. Но в плане информативности дает максимально точную информацию о состоянии связок и мышц.
• Артроскопия. Применяется очень редко. Только в тех случаях, когда долго не могут понять причины боли, когда не помогает стандартное лечение.

После правильно поставленного диагноза, доктор назначает лечение. Обычно в него входят и медикаментозные препараты, и методы физиотерапии, и физкультура, порой даже применяются народные рецепты, которые уменьшают отек или снимают боль.

В домашних условиях лечить можно только растяжение первой и второй степени тяжести. Если сильно разорваны связки, то нужно наложить на них швы, а для этого пациенту нужно отправляться в больницу для проведения операции. Если человек этого не сделает, то очень велик риск того, что связки срастутся неправильно, а это может сильно повлиять на движение плечевого сустава.

Основное лечение заключается:

• Первые дни после травмы нужен максимальный покой для поврежденного плеча. Обычно в травмопункте накладывают специальную фиксирующую тугую повязку, которая уменьшает возможный отек, а также не позволяет лишних движений.
• Первые двое суток имеет смысл прикладывать холод к месту травмы.
• При сильно выраженном болевом синдроме пациенту назначают анальгетики. Также применяются местные мази, которые уменьшают воспаление и боль на поврежденном участке.
• После пятого дня уже можно использовать согревающие мази и компрессы.
• Далее используются физиотерапевтические методы, физкультура, массажи.
• Только на 7-10 день можно начинать понемногу разрабатывать плечо. И это не означает, что можно смело давать максимальную нагрузку. Нельзя. Нужно постепенно выполнять легкие упражнения, которые помогут восстановить работу мышц и связок.

При легких степенях подобных травм обычно не назначают физиотерапию, поскольку растяжение быстро заживает само. Физиотерапия назначается при средней и тяжелой травме. Обычно методы включают в себя:

• Терапию лазером и волнами.
• Электрофорез.
• Магнитотерапию.
• Использование грязевых ванн для лечения.

Но это все проходит только под контролем лечащего врача. Также обычно он назначает еще и массажи, которые помогают «разогреть» больной сустав.

Иногда применяются даже народные методы, которые обычно включают в себя компрессы и домашние мази. Но такое лечение не должно заменять использование доказательной медицины.

К самым часто применяемым народным рецептам относят такие рецепты:

• Водочный компресс, но его можно делать не ранее, чем на 5 день. Смачивается марля или ткань в водке, накладывается на плечо. Сверху оборачивается клеенкой, оставляется на всю ночь. Такой компресс способен прогреть больное место.
• Луковый компресс. Перетирают лук до состояния каши. Прикладывают компресс на 5 часов несколько раз в сутки. Иногда к луку добавляют сырой перетертый картофель или капусту. Такое лечение способно уменьшить отек и воспаление.

Любое лечение, которое применяет пациент, должно быть назначено или одобрено лечащим врачом. Только тогда оно будет эффективным.

К методам профилактики относят:

• Контроль физических нагрузок. Нельзя сразу приступать к максимальным нагрузкам.
• При занятиях спортом нужно сначала разогреть мышцы.
• При чувстве усталости нужно незамедлительно остановить любую тренировку.
• Здоровое и полезное питание помогает избежать проблем с обменом веществ, что уменьшает риск развития слабости мышечных волокон.
• Отказ от вредных привычек.

Растяжения – очень распространенные травмы. Любой человек может случайно растянуть мышцы и связки рук, ног. Чаще всего растяжению повержены запястья рук и плечевые суставы. О том, что делать при растяжении запястья руки, можно ознакомиться здесь.

Плечевой сустав также подвержен подобным травмам. Главное, исключить более тяжелые повреждения, такие как вывих. При растяжении наблюдается сильная боль, отек, покраснение, иногда даже повышенная температура.

Учитывая, что тяжесть травм может быть разная, необходимо обязательно показаться доктору. При сильных разрывах связок может быть назначена срочная операция. При более легких случаях лечение можно проводить в домашних условиях.

В лечение обязательно входит полный покой ушибленного плеча, первые дни охлаждение места травмы, использование специальных мазей, употребление анальгетиков, если сильно выражен болевой синдром. Иногда доктора дополнительно назначают физиотерапию, она помогает быстрее восстановить плечевой сустав. При легких видах подобных травм вернуться к нормальному образу жизни уже можно будет на 14-15 день.